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Dreimonatiger Laufeinsteiger-Kurs des Trisport Erding
Quelle: Trisport Erding e.V., Trainerteam, v.l.: Michael Nagel, Harry Wegener, Rainer Hawranke, Kerstin Stuhr, Guido Hoffmann, Alex Krapf, Thomas Tausch
Du möchtest mit dem Laufen beginnen oder nach längerer Pause wieder einsteigen? Dann ist unser dreimonatige Laufeinsteiger-Kurs genau das Richtige für dich!
Die Online-Anmeldung ist ab sofort auf der Webseite des Trisport Erding unter www.trisport-erding.de geöffnet!
Was erwartet dich? Der Kurs beginnt am Samstag den 29. März um 14:00 Uhr mit einer Informationsveranstaltung an der Mittelschule in Altenerding – es wird dann noch keine Sportkleidung benötigt. Die Einteilung der Laufgruppen erfolgt beim ersten Training.
Ab dem 01. April begleitet dich unser erfahrenes Trainerteam auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel: 60 Minuten am Stück laufen – ohne Leistungsdruck, aber mit jede Menge Spaß. Die Teilnehmer treffen sich jeden Dienstagabend um 19:00 Uhr zum gemeinsamen Training am Haupteingang des Anne-Frank-Gymnasium.
Der Kurs kostet 40 Euro und bietet eine individuelle Betreuung durch geschulte Gruppenleiter.
Deine Vorteile:
Leistungsangepasste Gruppen – jeder läuft in seinem Tempo, ohne Überforderung
Individuelle Betreuung – unsere Trainer stehen mit Rat und Tat zur Seite
Schrittweise Steigerung – langsamer, gezielter Aufbau für nachhaltigen Erfolg
Gemeinsamer Spaß – die Motivation der Gruppe hilft dir dranzubleiben
Belohnung – am Ende erhältst du das Laufabzeichen des Deutschen Leichtathletik-Verbands (DLV)
Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – wenn du den Spaß am Laufen entdecken und deine Ausdauer verbessern möchtest, dann sei dabei!
Interessenten über dem 35. Lebensjahr sowie Personen, die länger keinen Sport mehr betrieben haben oder Risikofaktoren wie Übergewicht aufweisen, wird vor dem Laufkurs eine Gesundheits-Vorsorgeuntersuchung beim Hausarzt empfohlen. Um gut und sicher laufen zu können, muss jeder wissen, ob er gesund und belastbar ist – ob beispielsweise Knieprobleme drohen oder ein versteckter Herzfehler vorliegt. Jeder Teilnehmer/-in sollte den Gesundheitscheck (ebenfalls auf der Webseite zu finden) ausfüllen, mit dem jeder selbst einschätzen kann, ob es gegen ein Lauftraining aus medizinischer Sicht Bedenken gibt.
Am Dienstagnachmittag gegen 17:30 Uhr wollte ein 70-jähriger Erdinger mit seinem Audi im Bereich des Fliegerhorsts von einem Feldweg auf die Staatsstraße 2082 einfahren.
Am Dienstagnachmittag gegen 17:15 Uhr fuhr ein 28-jähriger Erdinger mit seinem Kia die Trindlstraße in östlicher Richtung, um die ED19 in gerader Richtung zu überqueren.
Am Dienstagvormittag gegen 10:00 Uhr fuhr ein 41-jähriger Moosburger mit seinem Ford Galaxy die Staatsstraße 2085 von Moosburg kommend Richtung Pottenau.
Erding