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Das Informationsportal für Stadt und Landkreis Erding
Online: Yoga für Senior*innen – Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Quelle: KBW
Angenehme Dehnübungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen.
Yoga hilft durch körperliche und seelische Entspannung, durch Konzentrations- und Gedächtnistraining, die Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Yogaübungen stärken den Muskelaufbau, die Knochen und Gelenke. Senior*innen lernen, durch Yoga mit den Begleiterscheinungen des Alters besser umzugehen und den Körper so jung und geschmeidig wie möglich zu erhalten.
Die Online-Yogaeinheit wird über "Zoom" übertragen. Sie erhalten von uns bei Anmeldung einen Zugangslink.
Bitte daheim vorbereiten: Eine leichte Decke und evtl. ein kleines Kissen für die Endentspannung, eine Sporthose, Shirt und warme Socken, Yoga-Matte wenn vorhanden.
Termine: Donnerstags, von 14:30 bis 16:00 Uhr mit Yogalehrerin Ilse Dietsch.
Die Teilnahmegebühr beträgt 10,00 € pro Termin. Anmeldung bitte unter info@kbw-erding.de oder Tel. 08122-1606.
Quelle: Katholisches Bildungswerk Landkreis Erding e.V.
Der Landkreis Erding